JAK KONEČNĚ ZHUBNOUT ?

Odpočinek

Chcete konečně zhubnout?
Nechte si sestavit dietní jídelníček přímo pro Vás!
Více na: www.JakZdraveZhubnout.cz
nebo na: www.ZdraveDietyNaHubnuti.cz
Odpočinek můžeme přirovnat k dobíjení se energií. Odpočívat se dá i aktivně, teda pokud pracujete víc duševně, potřebujete si odpočinout formou fyzické aktivity. Dostatek spánku je stejně důležitý jako všechno ostatní. Při odpočinku se mění aktivity jednotlivých systémů a dochází k lepší regeneraci sil.