JAK KONEČNĚ ZHUBNOUT ?

Vitamíny

Chcete konečně zhubnout?
Nechte si sestavit dietní jídelníček přímo pro Vás!
Více na: www.JakZdraveZhubnout.cz
nebo na: www.ZdraveDietyNaHubnuti.cz
Podílejí se na samočisticí schopnosti těla. Přímo pomáhají při likvidaci chemické zátěže z potravin.  Jsou nenahraditelnou součástí některých pochodů v našem těle. Známe jich 20, a z toho 9 se pokládá za nezbytné. Při zpracování potravin teplem, světlem, působením kyslíku a chemikálií, dochází k jejich likvidaci. Když konzumujete jen zpracované potraviny, trpíte chronickým nedostatkem vitamínů, což urychluje degeneraci organizmu. Když je konzumujete v přírodní formě, nemohou vám ublížit, ale když je konzumujete ve formě umělých přípravků, může dojít k poškození. Například, vysoký obsah D vitaminu vyvolává vápenatění cév a zhoršuje funkci ledvin, mnoho vitaminu A snižuje schopnost jater ukládat ho.
Pozor na vitaminy rozpustné v tucích, můžete se předávkovat! Správné a dostatečné dávky vitamínů vám doslova mohou zachránit život, nebo pomoci udělat ho takovým, aby se vyplatilo žít. Vitamin C prodlužuje život, ale nikdo z nás nepřijímá dostatek C vitaminu. Je to nejslabší stránka naší výživy. Potřebujeme ho mít v malých dávkách po celý den a nachází se jen v syrovém ovoci a zelenině.
Jeho množství se skladováním a upravováním v potravinách ztrácí. Ti, kteří v průběhu života užívají kvalitní vitaminové doplňky, prodlužují si život. Potvrzuje se, že vitamín C je životně důležitá vakcína proti rakovině! Lidské tělo neumí vitamín C skladovat!
Antioxydanty – nejdůležitější jsou C vitamín, vitamín E, vitamín A nebo betakarotén – mají schopnost deaktivovat škodlivé volné radikály kumulující se v našem organizmu.
Co jsou volné radikály?
Jsou to molekuly s jedním volným elektronem, které s ostatníma molekulami reagují velmi aktivním a
destruktivním způsobem. Napadají strukturu buněčných membrán, přičemž vytvářejí metabolické odpadové produkty, které poškozují buňky, ničí buněčné enzymy životně důležité pro chemické procesy v těle. Volné radikály napadají i kolagen a elastin, látky, které udržují hladkou a pevnou pokožku – tvoří se vrásky.
Dostatek vitamínů nás chrání před onemocněním srdce a cév, zpomaluje proces stárnutí, zpevňuje kosti a dodává životu vyšší kvalitu. Nezapomínejte na to!